شب ادراری یا بیاختیاری ادرار در شب، یک مشکل رایج در کودکان است که در حدود 15 تا 20 درصد کودکان 5 ساله و 10 درصد کودکان 10 ساله رخ میدهد.
علل شب ادراری:
- عوامل ژنتیکی: اگر یکی از والدین یا هر دو سابقه شب ادراری در کودکی داشته باشند، احتمال ابتلا به شب ادراری در فرزندانشان بیشتر است.
- رشد ناکافی مثانه: در برخی از کودکان، مثانه به اندازه کافی بزرگ نشده است تا بتواند تمام ادرار تولید شده در طول شب را نگه دارد.
- هورمون ضد ادرار (ADH): این هورمون به کلیه ها میگوید که در شب ادرار کمتری تولید کنند. برخی از کودکان به اندازه کافی ADH تولید نمیکنند.
- خواب عمیق: برخی از کودکان آنقدر عمیق میخوابند که متوجه نمیشوند که باید به دستشویی بروند.
- مشکلات عاطفی: اضطراب، استرس و افسردگی می تواند باعث شب ادراری در کودکان شود.
- مشکلات پزشکی: برخی از مشکلات پزشکی، مانند عفونت ادراری، دیابت و یبوست، می تواند باعث شب ادراری شود.
درمان شب ادراری:
- دارو: داروهایی مانند دسموپرسین (DDAVP) می تواند به کاهش تولید ادرار در شب کمک کند.
- آلارم شب ادراری: این دستگاه ها به کودک کمک می کنند تا زمانی که مثانه اش پر می شود از خواب بیدار شود.
- تمرین مثانه: این تمرینات به کودک کمک می کند تا مثانه خود را کنترل کند.
- درمان روانشناختی: اگر اضطراب یا استرس باعث شب ادراری شود، درمان روانشناختی می تواند مفید باشد.
در اینجا چند نکته برای نحوه برخورد با کودکی که شب ادراری دارد ارائه میشود:
- صبور و مهربان باشید:
به یاد داشته باشید که شب ادراری تقصیر کودک نیست و او به طور عمدی این کار را انجام نمی دهد. صبور و مهربان باشید و به او در این شرایط کمک کنید.
- با کودک خود صحبت کنید:
با کودک خود در مورد شب ادراری صحبت کنید و به او توضیح دهید که این مشکل رایجی است و به خودی خود برطرف می شود. به او اطمینان خاطر بدهید که تنها نیست و شما در کنارش هستید.
- برنامهریزی برای دستشویی رفتن:
به کودک خود کمک کنید تا قبل از خواب مثانه خود را تخلیه کند. او را به طور منظم به دستشویی ببرید، به خصوص قبل از خواب و در طول شب.
- محدود کردن مایعات قبل از خواب:
مصرف مایعات را در چند ساعت قبل از خواب محدود کنید. این کار به کاهش حجم ادرار در مثانه کودک در طول شب کمک می کند.
- استفاده از تشک ضد آب:
از تشک ضد آب برای محافظت از تخت کودک در برابر خیس شدن استفاده کنید.
- تشویق و تمجید:
کودک خود را برای هر شب خشکی تشویق و تمجید کنید. این کار به او انگیزه می دهد تا برای کنترل شب ادراری تلاش کند.
- در صورت نیاز از متخصص کمک بگیرید:
اگر شب ادراری کودک شما شدید یا مداوم است، از یک متخصص کمک بگیرید. متخصص می تواند به شما در پیدا کردن علت شب ادراری و درمان آن کمک کند.
نکاتی برای کمک به کودک در کنترل شب ادراری:
- به کودک خود آموزش دهید تا به علائم نیاز به دستشویی رفتن توجه کند.
- به کودک خود کمک کنید تا عضلات مثانه خود را با انجام تمرینات Kegel تقویت کند.
- از زنگ هشدار شب ادراری استفاده کنید.
- دارو درمانی: در برخی موارد، ممکن است دارو برای درمان شب ادراری تجویز شود.