شیردهی فرآیند تغذیه نوزاد با شیر مادر است. این یک راه طبیعی و سالم برای تغذیه نوزاد است و فواید زیادی برای مادر و نوزاد دارد.
فواید برای نوزادان:
- شیر مادر تمام مواد مغذی را فراهم می کند. یک نوزاد در ماه های اول زندگی به آن نیاز دارد.
- شیر مادر به محافظت از نوزاد در برابر عفونت هایی مانند گوش، عفونت های تنفسی و اسهال کمک می کند.
- شیر مادر خطر ابتلا به آلرژی، آسم و چاقی را در نوزادان کاهش می دهد.
- شیر مادر همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 1 و 2، بیماری کرون و برخی از انواع سرطان را در کودکان کاهش دهد.
فواید برای مادران:
- شیردهی می تواند به کاهش خونریزی بعد از زایمان کمک کند.
- شیردهی می تواند به مادران در کاهش وزن بعد از بارداری کمک کند.
- شیردهی خطر ابتلا به سرطان پستان، تخمدان و رحم را در مادران کاهش می دهد.
- شیردهی همچنین ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان و بیماری قلبی را در مادران کاهش دهد.
نکاتی برای شیردهی موفق:
- در اسرع وقت پس از تولد شروع به این عمل کنید.
- در صورت تقاضا به نوزاد خود شیر بدهید.
- اجازه دهید نوزادتان در هر نوبت تا زمانی که سیر شود شیر بخورد.
- از شیر خشک یا بطری استفاده نکنید مگر اینکه واقعاً ضروری باشد.
منابع زیادی برای کمک به مادران وجود دارد:
- مشاوران این عمل می توانند در مورد نحوه این عمل به شما آموزش دهند و در صورت بروز مشکل به شما کمک کنند.
- گروه های حمایتی شیردهی می توانند مکانی برای ملاقات با سایر مادران شیرده و به اشتراک گذاشتن تجربیات شما باشند.
- وب سایت ها و کتاب های زیادی در مورد این عمل وجود دارد.
شیردهی یک تجربه ارزشمند برای مادران و نوزادان است. با کمی آگاهی و حمایت، اکثر زنان می توانند با موفقیت شیر بدهند.
مشکلات رایج در هنگام شیردهی و راه حل های آن
- درد نوک سینه:
علت: این مشکل می تواند در اثر مکیدن نادرست نوزاد، عفونت قارچی یا خشکی نوک سینه ایجاد شود.
راه حل:
- موقعیت صحیح شیردهی را یاد بگیرید.
- از کرم های ضد قارچ یا مرطوب کننده برای نوک سینه استفاده کنید.
- در صورت درد شدید، از پدهای سیلیکونی یا شیردوش استفاده کنید.
- کمبود شیر:
- علت: این مشکل می تواند در اثر استرس، خستگی، تغذیه نامناسب یا عدم تقاضای کافی نوزاد برای شیر ایجاد شود.
- راه حل:
- بیشتر استراحت کنید و به طور منظم غذا بخورید.
- مایعات زیادی بنوشید.
- از شیر افزاها استفاده کنید.
- با یک مشاور مشورت کنید.
- انسداد مجاری شیر:
- علت: این مشکل می تواند در اثر تخلیه ناکافی سینه، استفاده از سوتین تنگ یا فشار بیش از حد به سینه ایجاد شود.
- راه حل:
- به طور مرتب شیر بدهید.
- از ماساژ سینه و کمپرس گرم استفاده کنید.
- در صورت درد شدید، به پزشک مراجعه کنید.
- ورم پستان:
- علت: این مشکل می تواند در اثر عفونت باکتریایی ایجاد شود.
- راه حل:
- آنتی بیوتیک مصرف کنید.
- به طور مرتب شیر بدهید.
- از کمپرس گرم و ماساژ سینه استفاده کنید.
- برفک دهان:
- علت: این مشکل می تواند در اثر عفونت قارچی ایجاد شود.
- راه حل:
- داروی ضد قارچ مصرف کنید.
- نوک سینه و دهان نوزاد را به طور مرتب تمیز کنید.
در صورت بروز هر گونه مشکلی در هنگام این عمل ، به یک متخصص مانند مشاور شیردهی یا پزشک مراجعه کنید.
نکاتی برای پیشگیری از مشکلات :
- در دوران بارداری در مورد شیردهی آموزش ببینید.
- در اسرع وقت پس از تولد شروع به این عملکنید.
- در صورت تقاضا به نوزاد خود شیر بدهید.
- موقعیت صحیح این عمل را یاد بگیرید.
- از سوتین مناسب استفاده کنید.
- تغذیه سالم داشته باشید.
- به طور مرتب استراحت کنید.